チベット体操の日

基地記録No.149
今日はチベット体操の日♪
龍田町から東先生に来て頂いています♪
今日は、ダイエットや運動不足を気にしていらっしゃる区長さんが初参加👍✨
KAYOさんも息子さんと参加〜
🤫私の感じる効果🤫
🌿以前より疲れにくくなった
🌿頭痛肩こりが減った
🌿ゆるいお腹が正常になった
🌿精神的な安定・引き寄せ
🤫他の人の感想🤫
🌿翌日に便が大量に出た
🌿痩せた（これは多い感想）
🌿首・アゴ・肩のラインがすっきりした
🌿前向きになった
🟡毎月第2木曜日
　　1回目　11時〜
　　2回目　13時〜
🟡講座料　初回1500円
　　2回目から1000円
🟡動きやす服
🟡ヨガマットはあります
　　自分のものを持参OK
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UMASうまぁす

「UMASうまぁす」宇土の船場橋のたもとに基地を作りました。音楽やアートを楽しむ場所となりますように。木金土は「うまぁすCafe」を始めましたよ♪ 発信したいアーティスト、作家のお手伝いができたらと思います。

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