チベット体操スタート🌈✨

基地記録No.95
朝11時から
東和子先生のチベット体操スタート🌈✨
呼吸法と５つの型を繰り返す・・・
これを自分のモノにすれば
疲れを感じにくくなり、いまいち虚弱な体質が整う。はず✨
継続は力なり・・・がんばります🔥
やってみると、二階和室に5人は 
少し窮屈だったかも🤔
11時から4人
14時から4人がベストかなぁ🤫
どなたか、チベット体操に興味のある方、ぜひぜひ体験下さいませ🙇‍♀️
#チベット体操スタート
#東和子先生
#初体験気持ちいい
#UMASうまぁす二階
#第2木曜日11時と14時
#1500円也
#健康第一
#宇土

UMASうまぁす

「UMASうまぁす」宇土の船場橋のたもとに基地を作りました。音楽やアートを楽しむ場所となりますように。木金土は「うまぁすCafe」を始めましたよ♪ 発信したいアーティスト、作家のお手伝いができたらと思います。

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